宿直について

ビルメンは宿直のある現場が多いです。僕の現場も宿直があり月6回前後宿直しています。

そして僕の意見としては宿直はないほうが良いと思います。

そう思った理由を書きます。

・明けは休みではない

よく宿直のいい所に、明けの日が実質休みで遊びにいける

という意見があります。

いざ宿直してみるとそんなことはなく、明けの日はずっと普段と違い頭が重くイライラします。20代の僕ですらこれで、40代の同僚に聞いても似たような答えでした。

宿直で6時間寝る＜家で4時間寝る

体感これぐらい睡眠の質に差が出ます。

だから明けにまともに動こうと思ったら15時ぐらいまで寝ないと無理です。

（今無事な人も間違いなく健康と寿命に悪影響が出ます。）

そしたら結局日勤の日と大して変わらなくなります。

それどころか昨晩と今朝に仕事している分むしろ損しています。

9～18が定時の現場で、夜5時間・朝3時間を日勤の時より余分に仕事して、帰ってから15時まで寝る羽目になる。宿直手当あっても損ですね。

というわけで宿直は可能な限り避けたほうが良いです。